An Vân Sam quen giấc dậy sớm nhưng mà bởi vì cơ thể này quá yếu, hôm qua cũng nghĩ đi nghĩ lại quá muộn, lúc nghe được kèn lệnh, suýt chút nữa cô đã không dậy nổi.

Cũng may là cô quen thuộc sinh hoạt ở quân doanh, mặc dù dậy muộn hơn so với người khác nhưng mà xông ra khỏi ký túc xá lại không hề muộn.

Tiểu đội trưởng Chu Quảng An khá bất ngờ nhìn cô, dậy sớm vào ngày thứ hai là khảo nghiệm, vốn tưởng rằng cô nhất định sẽ không quen, không ngờ động tác của cô lại nhanh như vậy.

“Lần này chắc lão Phó không nói được gì nữa rồi.

” Chu Quảng An nhếch miệng cười xảo huyệt, phỏng chừng đang chờ tên tân binh này lộ ra nhược điểm để dựa vào đó mà chỉnh cậu ta.



Điểm tâm buổi sáng trước tiên là chạy cự li dài, xem chừng là tâm tình của đại đội trưởng tốt, hôm nay chỉ chạy một nghìn mét.

An Vân Sam lặng lẽ thở phào một hơi, có thể có một thời gian để thích ứng là tốt nhất, nếu như vừa bắt đầu đã lên tới ba đến năm cây số thì cô chắc chắn sẽ không chống đỡ nổi.

Đối với cơ thể này mà nói thì một ngàn mét là vừa phải.

An Vân Sam vừa chạy vừa điều chỉnh hô hấp, cô kéo dài nhịp hô hấp, cả hít vào lẫn thở ra đều tương đối dài, cả quá trình cô đều dùng mũi để hít thở, miệng thì khép chặt, nếu mà hô hấp quá nhanh sẽ không thể bảo trì được trạng thái này.

Làm như vậy có rất nhiều lợi ích, vừa có

Truyện được đăng tại truyenso.com. Đọc tiếp tại đây: http://truyenso.com/trong-sinh-nu-phan-nam-trang-dai-nao-quan-doanh/2257952/chuong-21.html