Lúc sáu giờ chiều, Từ Xước cùng với những vận động viên khác của đội tuyển tỉnh theo huấn luyện viên Minh Gia học bài trượt.

Minh Gia dùng khái niệm thể thao Tabata, một khi âm nhạc vang lên, các vận động viên sẽ bắt đầu trượt với tốc độ tối đa, trong thời gian này phải đổi chân trái và chân phải để sử dụng chuyển ba (một trong những động tác chân của trượt băng nghệ thuật),20 giây sau dừng lại, nghỉ ngơi 10 giây, sau đó lại bắt đầu trượt nước rút.

Theo cách này, 8 hiệp động tác, cũng chính là 4 phút, Minh Gia sẽ thay đổi động tác chân từ động tác thứ ba sang động tác khác cho họ.

Đây là phương pháp huấn luyện vừa rèn luyện thể lực vừa trượt, ban đầu là Trương Tuấn Bảo không hài lòng với thể lực của Trương Giác, hơn nữa lượng mỡ trong cơ thể cũng hơi cao đối với các vận động viên, cho nên hắn sử dụng nhịp điệu Tabata này để chạy nước rút ở tốc độ tối đa.

Sau khi Minh Gia nhìn thấy nó, cho rằng đây là một phương pháp tốt để dằn vặt các vận động viên, vì vậy đã sử dụng nó trong lớp trượt, từ khi tiến vào đội tuyển tỉnh H, Từ Xước không chỉ tiến bộ trượt băng mà ngay cả thể lực cũng ngày càng cải thiện, ăn cơm cũng ngon miệng hơn, tuy nhiên nội dung đơn nữ kiểm soát cân nặng rất khắc khe nên bởi vậy Từ Xước luôn trong trạng thái khát vọng với đồ ăn.

Ừm, cũng giống như Trương Giác, sư huynh muội đều là những người nghe đến ăn là chạy còn nhanh

Truyện được đăng tại truyenso.com. Đọc tiếp tại đây: http://truyenso.com/truot-bang-nghe-thuat-cang-thich-hop-de-toi-tham-gia-the-van-hoi/585537/chuong-31.html